ダイエットによる便秘とは？
女性の悩みとして切っても切れないのがダイエットですね。体型をもっとスリムにしたいと思っている方も多いと思います。
ですが、ダイエットにより便秘になってしまう人が多いのも事実なんです。
ダイエットによる便秘の原因は、「極端に食事の量を減らせば便の量も減る」、「体力、筋力が落ちると腸の活動が弱まる」などです。
食事が不規則になったり、食事を抜いたりすると便秘の原因になります。食べる量が少なくなれば必然的に便の量も少なくなり、結果的にあまり出なくなり便秘になってしまうのです。
また、ダイエットによる体力の低下などが原因で便秘になることもありますので要注意です。