- どんな状態が便秘なの?
- 排便のメカニズムを知ろう
- 何で便秘は女性に多いのか?
- 便秘の種類は大きく分けて二種類
- 器質性便秘とは?
- 機能性便秘とは?
- 一過性便秘とは?
- 習慣性便秘とは?
- 弛緩性便秘(シカンセイベンピ)とは?
- 痙攣性便秘(ケイレンセイベンピ)とは?
- 直腸性便秘(チョクチョウセイベンピ)とは?
- 水分不足による便秘
- 食物繊維不足の便秘とは?
- 便意の我慢による便秘とは?
- 精神的ストレスによる便秘とは?
- 運動不足による便秘とは?
- 便秘と朝食を食べない人
- ダイエットによる便秘とは?
- 病気による便秘とは?
- 下剤や便秘薬の使い過ぎによる便秘とは?
- 便秘改善にオリゴ糖
- 水分を多く摂るようにする
- 規則的な排便習慣をつける
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